SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Zielonkach

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Teraz ja! : czyli jak zbudować poczucie własnej wartości / Sue Atkinson ; przekł. Wiesław Marcysiak. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2006. - 191, [1] s. : il. ; 22 cm.

(Olivia Poradniki)

Autor

Atkinson Sue. Marcysiak Wiesław.

Temat

Samorealizacja Jakość życia Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Nie jestem dość dobry, jestem nieudacznikiem, inni robią różne rzeczy, a ja nie umiem. Jeśli rozpoznajecie siebie w którymś z tych stwierdzeń, ta książka jest dla was. Jest napisana dla tych wszystkich, którym brak wiary w siebie - a, bądźmy szczerzy, to prawdopodobnie większość z was. Sue Atkinson wie, co oznacza brak szacunku dla siebie samego. Będąc dzieckiem, stale słyszała, że jest niedobra, niepotrzebna, brzydka i okropna. Jako osoba dorosła wiele czasu spędziła za murem, obawiając się wyjść na zewnątrz, gdzie mogłaby zostać zraniona lub odrzucona. Budowanie poczucia własnej wartości to bardzo praktyczna książka, oferująca czytelnikom ćwiczenia i wskazówki do przemyślenia. Trzeba ją przerabiać powoli, zanurzając się w niej, kiedy czas i energia na to pozwalają. Dla wielu będzie to pierwszy w ich życiu krok na drodze do zbudowania poczucia własnej wartości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Zielonkach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wypożyczalnia w Przybysławicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polarniczki : zdobywczynie podbiegunowego świata / Dagmara Bożek. - Kraków : Mando - Wydawnictwo WAM, 2021. - 302, [2] strony : fotografie, rysunki, mapy ; 21 cm.

Autor

Bożek-Andryszczak Dagmara (1986- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Bożek-Andryszczak, Dagmara (1986- ) Badania naukowe Badania polarne Ekspedycja naukowa Jakość życia Kobieta Podróżnicy Polarnicy Relacje międzyludzkie Strefy polarne Antarktyda Antarktyka Polska

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Historia Nauka i badania Socjologia i społeczeństwo

Mapy wyłącznie na wyklejkach.

Twarzą w twarz z wszechogarniającą ciszą, lodem i surowym klimatem Dagmara Bożek oddaje głos kobietom, które wdarły się do polarnego kręgu wtajemniczonych. To właśnie one przełamały uprzedzenia, skruszyły lód i niejednokrotnie udowodniły, że drzemie w nich siła. Jak wyglądała ich droga do krainy śniegu i gór lodowych? I za co pokochały białą pustynię, w której noc polarna trwa kilka miesięcy, a mróz wdziera się pod każdą warstwę ubrania? Joanna Pociask-Karteczka otarła się o śmierć, gdy podczas jednej z wypraw doszło do awarii łodzi na środku lodowatego fiordu – potem stanęła oko w oko z niedźwiedziem polarnym. Maria Agata Olech uratowała stację przed likwidacją, choć wcześniej przez lata starała się o zgodę na udział w wyprawie. Przeszkodą była bowiem… jej płeć. Wiesława Ewa Krawczyk usłyszała od przełożonego, że kobiety tylko piją kawę i malują paznokcie, a w filmie dokumentalnym o Spitsbergenie została Wiesławem. Badaczki, podróżniczki, żony, córki, siostry, poszukiwaczki. To one opowiedzą o jednej z najbardziej ekstremalnych przygód życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Węgrzcach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Wypożyczalnia w Bibicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4-godzinny tydzień pracy : nie bądź płatnym niewolnikiem od 8.00 do 17.00 / Timothy Ferriss ; przeł. Anita Doroba. - Warszawa : Wydawnictwo MT Biznes, 2008. - 399 s. ; 22 cm.

(Biznes bez Granic)

Autor

Ferriss Timothy. Doroba Anita.

Forma i typ

Książki.

Temat

Jakość życia. Organizacja pracy.

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: 4-hour workweek : escape 9-5, live anywhere and join the new rich, 2007.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Bibicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 331 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Poradnik dla zielonych rodziców / Reni Jusis, Magda Targosz. - Warszawa : Mamania, 2011. - 298 s. : il. (w tym kolor.) ; 21 cm.

Autor

Jusis Reni (1974- ). Targosz Magda.

Temat

Jakość życia Macierzyństwo Niemowlę Odżywianie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Jak żywić dziecko, aby wspierać jego naturalną odporność? Czy pieluszki wielorazowe to tylko tetra? Czym się bawić, jeśli nie plastikowymi zabawkami? W jaki sposób ograniczyć ilość detergentów stosowanych w domu? Czy zaufać intuicji w wychowaniu? Na te i wiele innych pytań odpowiadają eko mamy Reni Jusis i Magda Targosz oraz ich rozmówcy - profesor pediatrii, położna, psycholog dziecięca, doradca noszenia w chustach oraz entuzjaści i praktycy ekorodzicielstwa. „Poradnik dla zielonych rodziców” to setki pomysłów na rodzicielstwo bliskie naturze: przepisy na zdrowe potrawy i domowe kosmetyki, porady jak przygotować się do narodzin dziecka i karmienia piersią, instrukcje masażu niemowląt i bezpiecznego noszenia malucha, a ponadto do wycięcia: plan porodu, wykrój pieluszki, chusty i nosidła. Książka zainspirowana cyklem Eko Mama w Dzień Dobry TVN, w którym Reni Jusis wraz z zaproszonymi gośćmi od wielu miesięcy przekonuje widzów, że zielony to dziś najmodniejszy kolor! Średnia ocen 6,9 / 10 Oceń przeczytaną książkę Dodaj książkę do biblioteczki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Bibicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja stylu / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała : Pascal ; Warszawa : TVN, 2009. - 230, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Kwaśniewska Jolanta (1955- ).

Temat

Obyczaje towarzyskie. Jakość życia. Kobieta Ubiór.

Gatunek

Wydaw. popularne. Wydawnictwa popularne.

Na okł.: Co to jest styl? Piękna Ty - poznaj samą siebie. Szafa - jak ją zorganizować. Styl w życiu zawodowym. Styl w życiu prywatnym. Książka powstała na podstawie programu Lekcja Stylu emitowanego w Style TVN.

Książka powstała na podstawie programu pod tym samym tytułem prowadzonego na antenie TVN Style przez Jolantę Kwaśniewską. Jest to rodzaj poradnika, który każda kobieta - niezależnie od wieku - powinna mieć na swojej półce. W książce można znaleźć ogólne zasady: co należy, a czego się robić raczej nie powinno. Rady i sugestie dotyczą stylu, mody, ale także dobrych manier i właściwego zachowania – ot, współczesny savoir-vivre na codziennych, użytecznych płaszczyznach. To pierwsza książka Prezydentowej, adresowana głównie do kobiet. Zawiera osobiste sugestie „między nami kobietami” i liczne bezpośrednie zwroty budujące ciepły, przyjazny klimat. Osoba poszukująca czytelnego kodu zachowań odnajdzie wskazówki dotyczące sfery formalnej i nieformalnej – a czasem nawet intymnej. „Zanim przejdziemy do konkretnych zasad savoir-vivre, słowo na temat czysto polskiego zwyczaju, jakim jest całowanie kobiet w dłoń (poza Polską, z tym zwyczajem można się spotkać jedynie w Austrii). Za czasów PRL-u muskanie kobiecych dłoni nazywano zabawnie „cmoknonsensem”. Trudno było określić to inaczej, bo i schodzące z traktorów czy odchodzące od dojarek panie, przedstawicielki wiodącej klasy robotniczo-chłopskiej preferowały socjalistyczny uścisk dłoni od składania na niej pełnego czci pocałunku. Bo właśnie symbolem tego – uhonorowania i szacunku – jest zwyczaj całowania dłoni (wywodzi się przecież od całowania królewskiej dłoni!). Tak popularny przed I wojną światową konwenans, kiedy to panowie muskali ustami dłonie zamężnych lub owdowiałych arystokratek, pomijając panienki (chyba że osiągnęły w tym stanie wiek lat sześćdziesięciu), dziś odchodzi w zapomnienie lub jest stosowany w całkowicie niewłaściwej formie. Dlaczego? Otóż część panów wie, iż w dobrym tonie jest musnąć kobiecą dłoń ustami. Szkoda natomiast, iż zamiast schylić się doń, podnoszą ją sobie do ust. Drodzy panowie, szacunek okazywany damom przejawia się także w tym ukłonie do wyciągniętej dłoni!”

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Bibicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja stylu : dla mężczyzn / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2010. - 239, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Kwaśniewska Jolanta (1955-).

Temat

Obyczaje towarzyskie Wydawnictwa popularne Mężczyzna Jakość życia

U góry okł.: Dress code dla 20-, 30-, 40-, 50-latka. Jak zrobić dobre wrażenie. Jak czytać metki. Savoir-vivre. - Na okł. Książka powstała na podstawie programu Lekcja Stylu emitowanego w TVN Style

Poradnik zawiera mnóstwo informacji przydatnych każdemu mężczyźnie. Podpowie jak dbać o urodę i zdrowie, co ubrać do pracy, na spacer i elegancką kolację oraz jak się zachować w codziennych sytuacjach i w momentach uroczystych. Autorka porusza także tematy dotyczące diety, zawartości garderoby, wskazuje główne męskie występki przeciwko stylowi i elegancji oraz daje wiele cennych wskazówek do wykorzystania w każdej sytuacji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Zielonkach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Wypożyczalnia w Przybysławicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekcja stylu dla mężczyzn / Jolanta Kwaśniewska. - Bielsko-Biała: Pascal, 2010. - 239, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Kwaśniewska Jolanta (1955-).

Temat

Mężczyzna Savoir-vivre Jakość życia.

Gatunek

Wydawnictwa popularne

U góry okł.: Dress code dla 20-, 30-, 40-, 50-latka. Jak zrobić dobre wrażenie. Jak czytać metki. Savoir-vivre.

Na okł.: Książka powstała na podstawie programu Lekcja Stylu emitowanego w TVN Style.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Bibicach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pełnia życia : jak odnalazłam i pokochałam swoja duszę / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański i Agnieszka Maciąg. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2016. - 328 s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert.

Temat

Higiena psychiczna Samowychowanie Jakość życia

Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych „zwrotów akcji”. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, podróżowałam. Nagrałam płytę, prowadziłam programy telewizyjne, zagrałam w filmie, byłam dyrektorem kreatywnym i artystycznym znanych odzieżowych marek. Ludzie mnie podziwiali, odnosiłam sukcesy, miałam fajną rodzinę i udany związek. Jednak mimo tego zewnętrznego szczęścia ciągle czegoś mi brakowało. Czułam wewnętrzny ból, który z biegiem czasu narastał. Zna go większość kobiet…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia w Węgrzcach

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)